Блоги

ALFIA - стройная и красивая фигура

Cтройная и красивая фигура: раз и навсегда www.alfia.us

Почему важно как можно быстрее избавиться от ожирения?
Дело в том, что лишний вес - это не косметический недостаток, как принято об этом думать. Лишний вес - это заболевание, которое может привести к очень серьезным последствиям. У людей, имеющих лишний вес , нарушается жировой и углеводный обмен, и все органы работают с перегрузкой.

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, гиподинамия и неправильное питание приводят к появлению лишних килограммов. Избыточный вес - это не только снижение самооценки и появление комплексов. Даже несколько лишних килограммов перегружают организм, а если дошло до ожирения - обостряются хронические и появляются новые заболевания.
Прежде всего, попадает под удар сердце, вынужденное обеспечивать кровью гораздо большие объемы тела. Повышение нагрузки на сердце приводит к увеличению сердца с утолщением его мышечных стенок (особенно левого желудочка), усилению сокращений сердца, и, как прямое следствие, к повышению артериального давления и развитию гипертонической болезни - очень коварному заболеванию. Гипертоническая болезнь - это "тихий убийца", потому что часто проявляет себя незаметно, протекает бессимптомно, даже без головных болей, и именно поэтому половина гипертоников просто не задумываются об этой болезни, никак ее не лечат и запускают часто до безнадежного состояния.
Конечно, вовремя обнаруженная гипертония - это хорошо, но скажите, какой смысл лечить ее сосудорасширяющими средствами (вазодилятаторами, альфа-адреноблокаторами, антагонистами кальция и др.) или антиангиотензиными препаратами, если причина гипертонической болезни - лишний вес - так и не устранена? Конечно, все эти лекарственные средства если и помогут в какой-то мере снять гипертонический криз, то к излечению болезни они никакого отношения не имеют. Основное лечение в этом случае должно быть направлено на похудение .
Второй орган, попадающий при ожирении под удар - это печень. Пища, поглощаемая человеком, состоит из белков, жиров и углеводов. Углеводы в организме человека являются главным источником энергии, обеспечивая львиную долю энергозатрат. Это связано с тем, что углеводы могут быстро расщепляться и окисляться с выделением энергии, могут быстро откладываться в депо и легко из него выходить, именно поэтому организму выгодно использовать углеводы в качестве основного поставщика энергии.
Организму не важно, как внешне выглядит углевод - это может быть фрукт, овощ, сахар, варенье, картошка, лапша и т.п. И хоть все эти углеводы имеют разный состав, вкус и цвет, но все они будут превращены в тонком кишечнике человека в глюкозу и уже только одна глюкоза поступит в кровь. Вся эта глюкоза вместе с током крови направляется по воротной вене в печень, задерживается в клетках печени и превращается в запасную форму - гликоген. Позже, когда уровень глюкозы в крови будет понижаться, этот запас гликогена из печени используется для поддержания постоянной концентрации глюкозы в крови. Но в норме печень может разместить всего 90 г гликогена, остальной гликоген превращается в жир и отправляется в жировые запасы организма. В случае если поступление углеводов за раз превышает 90 г (редкие, но обильные приемы пищи), либо имеет место систематическое переедание, приводящее к систематическому излишнему поступлению глюкозы, печень начинает переполняться гликогеном и получаемыми из него жирами. Если такой образ жизни ведется достаточно долго, то наступает момент, когда клетки печени (гепатоциты) переполнены гликогеном и жиром. В гепатоцитах уже просто физически не остается места для размещения очередной дозы глюкозы, все поступающей и поступающей вместе с излишками пищи.
Чтобы хоть как-то освободить место для поступлений глюкозы из крови, печень вынуждена быстро перерабатывать глюкозу в жиры и пополнять им жировые запасы организма. Из-за излишнего поступления глюкозы, которая практически не расходуется организмом (малоподвижный образ жизни и переедание), печень превращается в своего рода генератор жировых запасов, эта функция гепатоцитов становится доминирующей, и очень скоро практически все клетки печени оказываются заполненными преимущественно жиром, запасы невостребованного гликогена уменьшаются до минимума.
Таким образом и развивается ожирение печени (стеатоз печени). Теперь любое, даже нормальное (!!!) поступление углеводов из пищи приведет к тому, что в крови будет подниматься уровень глюкозы. Он поднимается просто потому, что печень уже не может разместить глюкозу у себя - в гепатоцитах законное место глюкозы уже занято жиром. В итоге мы видим схему развития сахарного диабета II типа (ИнсулинНезависимого), который раньше называли "диабет толстых", подчеркивая связь этого заболевания с ожирением .
Но, что делает медицина? Вместо того, чтобы сказать четко и ясно, что спасение такого больного только в похудении, таким больным назначают инсулин. Организм отвечает на это вполне логично - он прекращает выработку собственного инсулина. Наступает частичная или полная атрофия бета-клеток поджелудочной железы.
Наш организм устроен очень рационально - все, что ему не требуется, отмирает, и чаще всего навсегда. Собственно и мы в обычной жизни себя ведем точно так же - рационально. Никто не будет топить печь, если за окном солнечный теплый день, и в доме и так жарко. Наш организм работает точно так же - если инсулина в кровь поступило много, то организм прекращает выработку собственного инсулина (перестает топить печь). Если же внешнее введение инсулина продолжается достаточно долгое время, то наступает дисфункция бета-клеток (печь демонтируется). И запустить повторно эту печь уже вряд ли кому удастся. В итоге, человек оказывается искусственно привязанным на всю жизнь к инсулину.
Поэтому надо знать, что инъекции инсулина - это не лечение сахарного диабета II типа, а его переведение в более тяжелую стадию - сахарный диабет I типа. Истинным лечением будет избавление от ожирения печени (стеатоза). Ожирение (стеатоз) печени - процесс обратимый и, чтобы запустить этот процесс, достаточно лишь избавиться от лишнего веса . Ожирение бьет не только по сердцу и печени, но и по кишечнику. Обильное питание ведет к перенапряжению работы всех органов пищеварения, и они, со временем, начинают не справляться с такой нагрузкой. Появляются частые спутники ожирения - гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, хронический панкреатит, колит.
К чему это может привести, давайте посмотрим на примере гастрита с пониженной кислотностью. Пища из желудка попадает в 12-перстную кишку. Но между желудком и 12-перстной кишкой находится сфинктер привратника - своеобразный дозатор поступления пищи в 12-перстную кишку. В норме, как только окисленный комок пищи подходит к сфинктеру привратника, то тот открывается и пропускает часть пищи. Сфинктер остается открытым до тех пор, пока среда в 12-перстной кишке не станет кислой под воздействием окисленного пищевого комка. Как только среда стала кислой - сфинктер закрывается. Пищевой комок в 12-перстной кишке начинает обрабатываться щелочами, поступающими в 12-перстную кишку - желчью, соком поджелудочной железы и кишечными соками. Как только пищевой комок стал щелочным, сфинктер привратника открывается, ощелоченый комок уходит дальше в тонкий кишечник, а в 12-перстную кишку поступает следующая порция пищи из желудка. И так этот дозатор работает непрерывно, по мере переваривания пищи в желудке. Теперь вернемся к нашему случаю, когда кислотность в желудке понижена. Что происходит в этом случае? В этом случае пищевой комок приходит из желудка окисленный меньше, чем в норме. Под действием щелочей он ощелачивается быстрее, клапан открывается быстрее, чем в норме, в итоге пища быстрее нормы (досрочно) переходит из желудка в тонкий кишечник и там быстрее (досрочно) из нее всасываются питательные вещества и микроэлементы. Можно назвать это "сверхусвоение" пищи. Казалось бы ну и что? Что плохого в том, что некоторые вещества усваиваются немного больше нормы? Плохого очень много. Например, возьмем такой микроэлемент, как йод. В норме не весь йод, поступивший с пищей, усваивается в кишечнике, часть его сразу же выводится с калом. Но в нашем случае происходит "сверхусвоение" йода, т.е. усвоение больше нормы. Если его поступление в организм достаточно долгое время превышает норму, то возникает тиреотоксикоз (базедова болезнь), базедов зоб, пучеглазие. Человек в панике бежит к эндокринологу и начинает лечить зоб, возможно решается на операцию, которая ровным счетом ничего не решает, так как причина заболевания - повышенное всасывание йода - остается не излеченным. Зоб, конечно, удалят, только он, скорее всего, снова вырастет.
Источник болезни щитовидной железы - гастрит, вызванный ожирением - даже остается невидимым. Ну кто бы мог подумать, что какой-то гастрит может привести к таким катастрофическим последствиям и так серьезно испортить жизнь человека?
Гастрит, вызываемый ожирением, - это не такое уж безобидное заболевание. А лечить его надо прежде всего с помощью приведения в порядок пищевого рациона и нормализации веса .
Другая крайность - дискинезия желчевыводящих путей - приводит к противоположному эффекту - недостаточному всасыванию элементов, в том числе йода, в тонком кишечнике. Возникает гипотиреоз - недостаток в крови тироксина - гормона щитовидной железы Т4. В итоге у человека замедляется обмен веществ, он становится медлительным и пассивным. Это наиболее частый спутник ожирения, причем настолько частый, что эндокринологи при алиментарно-конституционной форме ожирения (подавляющее большинство тучных людей), как правило, даже не назначают исследований на гормоны, т.к. все гормональные сдвиги в этом случае являются следствием излишнего веса. Эндокринолог пытается объяснить пациенту, что все обнаруженные изменения окажутся не причиной, а следствием.
Лечение таких гормональных сдвигов заключается прежде всего в нормализации собственного веса. Все вышеперечисленное и приводит к тому, что нельзя относится к ожирению, как к косметическому недостатку. Нет, лишний вес - это самая настоящая болезнь и лечить ее надо так же, как и любую другу болезнь - чем скорее, тем лучше.
наследственность - это лишь частный случай появления лишнего веса. Чаще всего лишний вес мы набираем по собственной воле, а точнее, благодаря своему безволию – оберегаем себя от физических нагрузок, едим неорганизованно, все, что вкусно и помногу. Плюс ко всему существует целый ряд причин, гарантирующих нам лишний вес, как, например, беременность и роды, нарушение обмена веществ, прием некоторых лекарств и многое другое.
Ожирение и лишний вес оказывают сильнейшую нагрузку на суставы, которые не способны долгое время нормально работать в экстремальном режиме. У женщин, которые до беременности имели лишний вес, в шесть раз выше риск возникновения гипертонии, преэклампсии, диабета беременных, преждевременных родов и вероятности кесаревого сечения.
Так как же все-таки разобраться, что лишний вес действительно лишний и что от него нужно срочно избавиться? Поскольку все существующие на сегодняшний день формулы, с помощью которых можно определить наличие лишнего веса, носят достаточно условный характер, то для начала нужно прислушаться к своему организму.
Если вам стало тяжело нагибаться, чтобы застегнуть босоножки, или вы обратили внимание, на то, что подъем по лестнице на третий этаж или незапланированная прогулка по магазинам вызывает утомление и одышку, то, скорее всего, вам пора купить хорошее средство для похудения. Ну и, конечно, несложно понять, что у вас появился лишний вес, когда вы неосознанно стали реже появляться перед зеркалом и забросили в дальний ящик юбки и брюки «на бедрах».
Самым красноречивым признаком лишнего веса многие считают возглас подруги, которая не видела вас с прошлого понедельника: «Боже, милочка, как ты похорошела!»
Одним словом, как только вы почувствовали дискомфорт, физический или психологический, а в душу закралось подозрение, что причиной тому лишний вес, то будьте уверены, что так оно и есть.
Самым лучшим методом борьбы с лишним весом является постоянный контроль и поддержание своего веса в стабильном состоянии. Если в настоящее время лишний вес у вас присутствует, то для начала, используйте очень эффективное средство ALFIA, который можно приобрести на сайте: www.alfia.us, с помощью которого, вы легко сможете довести свой вес до нормы, не прибегая к различным диетам и изнурительным упражнениям. А после того как Ваше тело обретет стройность все же не забывайте выделять хотя бы полчаса в день своего драгоценного времени для ежедневных вечерних прогулок или запишитесь в бассейн, чтобы Ваше тело всегда было в тонусе. С решением проблемы лишнего веса, Вы можете распрощаться раз и насегда. Главное-сделать первый шаг!

Ваш голос:
5
Рейтинг: 5 (1 голос)
(0)
Комментарии